Zajęcia rekreacyjne

Oferta zajęć rekreacyjnych dla studentów Politechniki Rzeszowskiej – realizowana przez CFiS:

Zajęcia rekreacyjne są dostępne dla studentów wszystkich lat i kierunków studiów prowadzonych przez Politechnikę Rzeszowską. W czasie zajęć studenci PRz mają możliwość doskonalić i rozwijać swoje umiejętności z zakresu wybranej aktywności fizycznej lub sportu pod opieką nauczyciela specjalisty.

Wymagania formalne: Status studenta Politechniki Rzeszowskiej. Odpowiedni strój. Brak przeciwwskazań medycznych do uczestnictwa w zajęciach sportowych.

I. TRENING BFITT

bifit.png

Rzeszów:

Miejsce realizacji: Tereny zielone PRz 

Nauczyciele prowadzący: mgr P. Biskup

Przykładowe treści:

Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach i zasadami bezpieczeństwa podczas zajęć fitness.

Realizacja różnych zestawów ćwiczeń wzmacniających siły poszczególnych partii mięśni i wydolność organizmu. Ćwiczenia z przyborami i bez przyborów. Układy choreograficzne. Bieżące korygowanie błędów technicznych wykonywanych kroków i ćwiczeń.

Nauka lub doskonalenie kroków na stepie. Pokaz, wyjaśnienie znaczenia poszczególnych ćwiczeń, krótki układ choreograficzny na stepie.

Nasze serwisy używają informacji zapisanych w plikach cookies. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na używanie plików cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki, które możesz zmienić w dowolnej chwili. Więcej informacji odnośnie plików cookies.

Akceptuję